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Atualizado: 15 de mar. de 2020

A Dra. Gabriella Albuquerque, do Rio de Janeiro, é membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Ao longo de sua carreira, a Dra. Gabriella tem capítulos de livros publicados, artigos em revistas dermatológicas e ministra aulas em diversos congressos, cursos e workshops para outros dermatologistas.




A queda de cabelo é um assunto que preocupa muita gente. Durante o banho ou ao pentear as madeixas, é normal que caiam alguns fios, mas quando você começa a perceber tufos pela casa ou no travesseiro, esses podem ser sinais de alerta. Existem muitos fatores que influenciam essa perda, como a seborreia (caspa), uso de químicas agressivas, ou a alopécia. Para esclarecer as possíveis causas da queda, o DermaClub bateu um papo com a dermatologista Gabriella Albuquerque, do Rio de Janeiro. Veja só!


Quais são as causas mais comuns da queda de cabelo?

De acordo com a médica, “a queda de cabelo pode acontecer por conta de diversos fatores, sendo os mais comuns após o parto, com a suspensão do uso de contraceptivos orais, depois de alguma infecção sistêmica ou consequência de uma crise de estresse excessivo”, esclareceu.

A dermatologista também fala que é importante observar constantemente a movimentação dos seus fios, pois a maioria das quedas não acontecem exatamente no momento em que o fator desencadeante está ocorrendo, as consequências aparecem após três meses do episódio em questão.



O que é alopecia? Quais são os sintomas?

A alopecia pode ser outro motivo da perda dos seus fios. “A doença se caracteriza pela redução dos cabelos que pode ser através da queda ou da diminuição no seu surgimento”, explicou. Neste caso, é fundamental reparar se você está apenas perdendo os cabelos ou se além disso não estão nascendo novos. O problema costuma provocar grandes falhas na região, deixando o couro cabeludo à mostra.


Sinais de alerta da queda de cabelo

A Drª. Gabriella afirma que devemos sempre observar os momentos em que acontece a queda dos fios. “Quando penteamos ou lavamos as madeixas é normal que alguns cabelos caiam, já que o fio molhado tem aumento do seu peso molecular, causando a queda natural. Porém, devemos observar se estão aparecendo tufos no travesseiro ou no chão onde da nossa casa, principalmente do quarto”. Se isso anda acontecendo com você, o ideal é procurar um dermatologista para diagnóstico e tratamento.


O que fazer para que o cabelo cresça de novo?

Antes de tomar qualquer atitude, o mais importante é procurar um dermatologista ou especialista em tricologia para fazer uma avaliação sobre essa queda de cabelo. A Dra. Gabriella explica que essa análise deve ser feita a partir dos seguintes pontos:

1) Exame de sangue: para saber se existe alguma deficiência de vitamina D e de ferritina, principais causas de queda de cabelo.


2) Observação dos fios: essa checagem deve ser feita pelo especialista e pode esclarecer se existe alguma doença específica do próprio fio ou alguma doença sistêmica que esteja ajudando neste processo.


3) Como você costuma lavar o cabelo? Quando não higienizamos a cabeça de forma regular ou lavamos com shampoos que não limpam de forma adequada, podemos desenvolver uma dermatite crônica e este processo pode desencadear a queda dos fios.

Quer tirar mais dúvidas sobre o assunto?


*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.


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Foto do escritorBruna Cardozo

Atualizado: 15 de mar. de 2020

Você tem a sensação de que vai acabar ficando careca? A culpa pode ser da sua comida! Conheça 5 alimentos que podem estar fazendo seu cabelo cair:



Seu cabelo cai muito? Se você tem a sensação de que pode acabar ficando careca, essa matéria foi feita para você. Isso porque vamos ajudá-la a identificar um dos principais fatores que fazem o cabelo cair, além do estresse: os alimentos que estão no seu menu diário.

Embora pouca gente tenha consciência disso, problemas de nutrição são um verdadeiro terror quando o assunto é estética, especialmente com relação à saúde dos cabelos, das unhas e da pele. Conforme especialistas, alguns nutrientes que ingerimos todos os dias podem fazer o cabelo cair, como alguns tipos de vitaminas, minerais e assim por diante.


E não se engane: não é somente a falta desses nutrientes que estão afetando a saúde de seus fios. O excesso deles no organismo também pode ser prejudicial, sabia? Assim, dietas malucas e restritivas podem ser a razão do seu cabelo cair, da mesma forma que um vida sem regras na hora de comer.

Mas, claro, perder alguns fios por dia é mais que natural. De 50 a 150 fios, por exemplo, é completamente comum para uma pessoa saudável, sabia? Então, antes de começar a surtar e a cortar alguns alimentos preciosos de sua alimentação (ou começar a comê-los de forma compulsiva), a recomendação do Área de Mulher é para que você procure um médico e investigue o verdadeiro motivo de sua queda de cabelo. Combinado?

Agora confira 5 alimentos que podem estar fazendo seu cabelo cair:



1. Castanha do Pará

Esse alimento, rico em selênio, pode fazer seu cabelo cair caso você o esteja consumindo em excesso ou em quantidades pequenas demais.


2. Carne vermelha

Carne vermelha pode prejudicar seus cabelos porque, assim como ovos, a soja e as ostras, se trata de uma rica fonte de zinco. Logo, se esse nutriente for consumido em quantidades insuficientes ou excessivas, pode fazer seu cabelo cair.

Isso acontece porque o zinco participa do processamento das proteínas e da síntese do DNA e esses dois processos são muito importantes para a reprodução das células no folículo capilar. No entanto, quando o nutriente está presente de forma desequilibrada, ele prejudica a absorção de outros nutrientes, como ferro e cobre, o que resulta ou piora a queda de cabelo.


3. Mariscos

Frutos do mar, de forma geral, e o sal de cozinha são vilões quando o assunto é o iodo. A falta ou excesso desse nutriente também causa o problema, da mesma forma como explicamos anteriormente.


4. Frutas (ricas em vitamina C)

Isso acontece porque o excesso de vitamina C no organismo aumenta a concentração de alguns tipos de fungos associados às caspas e a pitiríase. Estes, por sua vez, estão associados à queda de cabelo.


5. Amendoim

Rico em vitamina E, o amendoim é ótimo para manter a pele jovem, protegendo suas células dos efeito dos radicais livres. Se consumida em excesso, no entanto, essa vitamina prejudica a absorção de ferro. Isso interfere na boa saúde dos cabelos.

E então, leitora, quantos desses alimentos você come diariamente? Será que é essa a causa de sua queda de cabelo?

Agora, se você já está preocupada com os fios que anda perdendo, essa outra matéria pode ajudar você a evitar uma escova suja todas as vezes que vai se pentear


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Foto do escritorBruna Cardozo

Atualizado: 15 de mar. de 2020

Infelizmente não existe nenhum produto milagroso que faça seu cabelo crescer mais rápido. Existem, porém, algumas dicas para seu cabelo crescer saudável e sem estagnar no tempo.



Muitas mulheres acham que os fios não crescem como deveriam e chegam até a afirmar que eles se mantêm no mesmo comprimento há anos. Na verdade o cabelo não para de crescer. O que acontece é que o ciclo do desenvolvimento capilar fica mais lento e o fio pode nascer mais fino — dando a impressão de que ele parou de crescer.

Causas de um Ciclo de Crescimento mais Lento

EstresseMá alimentaçãoMuita química nos cabelos e falta de cuidadosDescontrole das glândulas sebáceasProblemas de circulação sanguineaDeficiência de ferroDisposição genéticaDisfunções hormonais

Existe uma diferença entre o aparecimento de fios novos e do aumento do comprimento dos fios existentes. O crescimento dos fios existentes é determinado pela genética e depende também do estado geral de saúde e do couro cabeludo. Mas, na maioria das vezes, os mesmos princípios que afetam a evolução do comprimento também podem interferir na queda e no crescimento de novos fios.

O cabelo deve estar forte e resistente para que o crescimento seja contínuo.

Dicas para Acelerar o Crescimento do Cabelo



1. Pratique exercícios e tenha uma boa alimentação

Cuide da sua saúde e capriche na alimentação, que deve ser sempre rica em vitaminas. O organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem:  como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, é difícil os nutrientes chegarem até lá — por isso a importância das vitaminas, pois o que sobra vai para os cabelos.

2. Evite o cigarro

A nicotina é uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo que carregam nutrientes ao fio.

3. Ative sua circulação sanguinea

A má circulação sanguínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. A medula capilar é uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sanguinea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.

4. Trate a oleosidade do couro cabeludo

A oleosidade do couro cabeludo é um veneno:  cria fungos que acabam com as madeixas e impedem os fios de crescerem. O excesso de oleosidade age como uma camada protetora, impedindo os aminoácidos de chegarem à raiz do cabelo. É necessário lavar os cabelos diariamente e usar produtos específicos.

5. Faça hidratações constantes

Essa também é uma excelente maneira de nutrir os fios. As hidratações constantes ajudam a fortalecer, deixando os fios mais resistentes. Além dos cremes hidratantes, use leave-in, silicone e protetores. Os produtos formam uma película protetora sobre a fibra capilar, deixando os fios menos vulneráveis. Uma hidratação intensiva semanal, com ampolas e cremes à base de proteínas, também é uma boa opção. Além do escudo protetor, garantem brilho, maciez e balanço aos fios.


6. Massageie o couro cabeludo


O cabelo cresce em média de 1 a 1,5 cm por mês (quando o folículo piloso está saudável e recebe os nutrientes necessários por meio da boa oxigenação). As células são alimentadas pelo sangue que carrega os nutrientes necessários ao crescimento dos fios. A massagem estimula a circulação levando os nutrientes com mais facilidade.


7. Cuide com as químicas

Excesso de tintura ou outros tratamentos químicos no cabelo não vão desacelerar o crescimento dos fios (já que ele parte do couro cabeludo), mas deixam os fios mais fracos e ressecados e com mais chances de quebrar.


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